Keep Calm and Run

Laufveranstaltung 48                                8/2017       Weir Venloop Holland / 10 Km         „Karneval in Holland“ Jedes Jahr im März verwandelt sich die grenznahe niederländische Kleinstadt in eine Partystadt. Der Anlass dafür ist eine Laufveranstaltung, dem Venloop. Was aber ist der Venloop? Der Venloop ist ein Halbmarathon, der seit 2006 jährlich in der niederländischen Stadt Venlo ausgetragen wird. Im Rahmen der Veranstaltung werden auch ein 10-Kilometer-Lauf sowie kürzere Distanzen für Kinder und Jugendliche angeboten. Von verschiedenen Läufern hörte ich wiederholt, dass der Venloop ein einmaliges Lauferlebnis sein soll. Stimmung pur, Niederländer halt. Da der Lauf meistens ziemlich schnell ausgebucht ist, meldete ich mich schon im Oktober für die 10 km...

Laufveranstaltung 46-47                         6-7/2017        25. Sälzerlauf / 5 und 10 Km      Auf dem Plan stand der Sälzerlauf in Salzkotten. Dabei handelt es sich nicht um einen sehr großen Lauf (228 Teilnehmer beim 10 Kilometer-Lauf). Der Lauf geht in die Wertung des Hochstift-Cup ein. Das Thermometer zeigte 7 Grad.  Ich hatte für den 5 er und den 10 er gemeldet. Die Strecke ist ganz flach und auch sehr schnell. Man läuft ausschließlich auf der Straße in dem Wohngebiet westlich des Hederauenstadions.  Beim 5er läuft man zwei mal eine verkürzte Runde und dann wieder zurück ins Stadion.  Der 5er wurde um 14 Uhr gestartet. Im letzten Jahr bin ich an gleicher Stelle noch 23:55 min gelaufen. Beim Zieleinlauf stoppte die Uhr bei: 24:55 min      Gesamt Platz 7...

  Laufveranstaltung 45                                5/2017 43. Hammer Winterlaufserie (Lauf 3) / 21,09 Km   " Mein erster Halbmarathon.....und dann unter zwei Stunden" Am Sonntag fand der Abschluss der 43. Hammer Winterlaufserie statt, nach den 10 und 15 km, stand diesmal der Halbmarathon auf dem Programm. Die Laufstrecke war auch diesmal als Wendepunktstrecke angelegt. Bei 7 Grad Außentemperatur, wurden die knapp 800 Läufer pünktlich um 10.00 Uhr auf die Strecke geschickt. Die ersten Kilometer liefen wir noch mit Rückenwind, was sich auf dem Rückweg ins Gegenteil verkehrte. Der Verlauf war im ersten Abschnitt bis Kilometer 7,7 identisch wie beim 15. Kilometer-Lauf. Die Fährstraße war wieder komplett gesperrt und es konnte wieder die gesamte Straßenbreite für den weiteren Lauf genutzt werden.. In Höhe ...

  Laufveranstaltung 44                                4/2017   2. Glashüttenlauf Emsbüren / 10 Km       120 km von Rheda-Wiedenbrück entfernt, in Emsbüren, fand zum zweiten Mal eine Laufveranstaltung über verschiedene Distanzen (Bambinilauf, Schülerlauf, 5Km Rollilauf sowie 5 und 10 km Lauf) statt. Eine Laufveranstaltung in einem der größten Gewächshäuser Europas. Für einen Lauf unter Glas war die Wetterlage ideal, 5 Grad und Regen. Die Anreise verlief problemlos. Am Veranstaltungsgelände waren genug Parkplätze vorhanden und wie sich zu gegebener Zeit herausstellte auch genug Toiletten. Wir hatten uns für den 10 km Hauptlauf entschieden und um 15:00 Uhr gingen ca. 400 Läuferinnen und Läufer auf die Strecke. Beim 10er musste eine kleine Runde und 4 große Durchlaufen werden. Daher wäre es m....

  Laufveranstaltung 43                                3 /2017 43. Hammer Winterlaufserie (2 Lauf) - 15 Km   Am letzten Sonntag stand der zweite Teil der 43. Sparkassen Winterserie in Hamm mit dem 15 Kilometer-Lauf auf dem Programm. Das Wetter war diesmal top. Toller Sonnenschein, für meine Verhältnisse mit 4 Grad kühl. Der Verlauf war im ersten Abschnitt bis Kilometer 5 gleich wie beim 10 Km Lauf. Diesmal war jedoch die Fährstraße komplett gesperrt und wir konnten die gesamte Straßenbreite als Laufstrecke nutzen. Hinter der Schleuse bogen wir nach rechts ab, liefen ein kurzes Stück auf der Adenauerallee entlang, bis nach weiteren 200 Metern die Wendepunkt kam. Bis Km 12 hatte ich keine Probleme.  Die Strecke war diesmal gut zu bewältigen. Auch die Eisplatte vom 10 Km Lauf in Höhe d...

Laufveranstaltung 42                               2/2017 43. Hammer Winterlaufserie (1 Lauf) - 10 Km Um 11 Uhr wurde der erste Lauf der diesjährigen Winterserie, die 10 Km gestartet. Wir starteten mit einer vorgezogenen Ehrenrunde durch das Jahnstadion, um dann aus diesem auf die eigentliche Laufstrecke ausserhalb des Stadions zu gelangen.  Entlang des Kanals auf der Adenauerallee ging es dann weiter. Wir folgten der Allee, hielten uns dann aber in Höhe der Schleuse rechts, um am Datteln-Hamm-Kanal weiter zu laufen. Nach gut 2 Kilometern, das Wasser- und Schifffahrtsamt links liegend lassen, bogen wir auf die Bundesstraße 63.  Nach der überquerung des Kanals und der Lippe bogen wir nach rechts in den Jupp-Eickhoff-Weg ab. Links liegen die Lippe Auen und rechts der Deich. Über diesen Weg ging es nun rund 3 Ki...

Laufveranstaltung 4 1                                   1 /2017 40. Jahreswechsellauf Brakel / 4 Km           Traditionell startet die Hochstiftcupserie in Brakel. Ich habe mich in diesem Jahr für die 5er und 10er Serie angemeldet. Nach der Verletzung vom Silvesterlauf Werl-Soest​ habe ich mich entschlossen nur den 4er zu laufen, anstatt des 11er. -5 Grad und trocken in Brakel. Eine flache Strecke ohne nenneswerte Steigungen.  Beim Start vor der Grundschule knubbelt es sich ein wenig.  Das Lauffeld entzerrt sich aber nach 500 Metern.  Das wichtigste für mich, der verletzte Oberschenkel hat gehalten. Endzeit 19:01 min           Gesamt Platz 55      Platz 2 AK M55 Eine gute Organisation und ein tolles Kuchenbuffet runden die Veranstaltung ab. Im März geht es mit dem ...