Keep Calm and Run

Laufveranstaltung 42                               2/2017 43. Hammer Winterlaufserie (1 Lauf) - 10 Km Um 11 Uhr wurde der erste Lauf der diesjährigen Winterserie, die 10 Km gestartet. Wir starteten mit einer vorgezogenen Ehrenrunde durch das Jahnstadion, um dann aus diesem auf die eigentliche Laufstrecke ausserhalb des Stadions zu gelangen.  Entlang des Kanals auf der Adenauerallee ging es dann weiter. Wir folgten der Allee, hielten uns dann aber in Höhe der Schleuse rechts, um am Datteln-Hamm-Kanal weiter zu laufen. Nach gut 2 Kilometern, das Wasser- und Schifffahrtsamt links liegend lassen, bogen wir auf die Bundesstraße 63.  Nach der überquerung des Kanals und der Lippe bogen wir nach rechts in den Jupp-Eickhoff-Weg ab. Links liegen die Lippe Auen und rechts der Deich. Über diesen Weg ging es nun rund 3 Ki...

Laufveranstaltung 4 1                                   1 /2017 40. Jahreswechsellauf Brakel / 4 Km           Traditionell startet die Hochstiftcupserie in Brakel. Ich habe mich in diesem Jahr für die 5er und 10er Serie angemeldet. Nach der Verletzung vom Silvesterlauf Werl-Soest​ habe ich mich entschlossen nur den 4er zu laufen, anstatt des 11er. -5 Grad und trocken in Brakel. Eine flache Strecke ohne nenneswerte Steigungen.  Beim Start vor der Grundschule knubbelt es sich ein wenig.  Das Lauffeld entzerrt sich aber nach 500 Metern.  Das wichtigste für mich, der verletzte Oberschenkel hat gehalten. Endzeit 19:01 min           Gesamt Platz 55      Platz 2 AK M55 Eine gute Organisation und ein tolles Kuchenbuffet runden die Veranstaltung ab. Im März geht es mit dem ...

  Laufveranstaltung 38                                     24 / 2016                                                                    42. Oelder Nikolauslauf / 11,5 km                            „ Laufen für den Stutenkerl“   Der Oelder Nikolauslauf bietet Strecken für alle Alters- und Leistungsgruppen. Für die jungen Läuferinnen und Läufer stehen Wettbewerbe von 600 m und 1 km Länge i...

  Laufveranstaltung 37                                     23 / 2016                                               1. Paderborner Martinslauf / 6 km    „ 1 Paderborner Martinslauf in „meiner Sadt“        Am 11.11 feierte in Paderborn der 1. Martinslauf seine Premiere. 850 Läufer bewältigten im Abendlicht die 6 Km (3 Runden a 2 Km) oder 10 km (5 Runden) durch die Innenstadt von Paderborn. Es ist mein erster Lauf in meiner alten Heimat und ich würde euch gern mitnehmen auf einen Lauf durch „meine Stadt“.  Ein etwas anderer Laufbericht Pünktlich um acht Uhr startete die erst...