Keep Calm and Run

Laufveranstaltung 156                     29/2019 4. Martinslauf Paderborn / 6 Km "Ich war wieder zuhaus. Die Kirche ist nicht mehr so groß. Ich bin wieder zuhaus. Und doch, es geht wieder los. die ham' mir nicht verzieh'n." Nach zwei verpassten Auflagen des Paderborner Martinslaufs, hatte ich mich sehr zeitig angemeldet. Eigentlich ein fester Termin im Kalender. Es ist bereits die vierte Auflage des Laufes. Auch in diesem Jahr verspricht der Lichtlauf nicht nur sportliche, sondern dank zahlreicher Lichtilluminationen, auch optische Höhepunkte. Dieser Lauf hat es wirklich in sich. Mit Start und Ziel am Marktplatz vor dem Paderborner Dom erfolgt auch in diesem Jahr ein abwechslungsreicher 2 km Rundkurs durch Paderborns Innenstadt. Höhepunkte sind die zahlreichen Stufen am Franz-Stock-Platz sowie an der Städtischen Galerie ins Paderquellgebiet zur Dielenpad...

„ Ziel erreicht, meinen Grand Slam gefinisht“. Auf der Suche nach einer neuen Challenge, entstand im Herbst des letzten Jahres, die Idee eines Läufer „Grand Slam“. Als Grand Slam (großer Schlag) bezeichnet man vor allem im Sport große, historische Erfolge; der Ausdruck selbst stammt vom Kartenspiel Whist. Bekannter ist der Begriff „Grand Slam„ im Tennis, bei dem vier große Turniere (Australien, Frankreich, England uns Amerika) innerhalb eines Kalenderjahres gespielt werden müssen. Auch in den Sportarten Dart, Golf und Baseball gibt es einen „Grand Slam“. Wir Läufer kennen die Major Marathon Serie, die Six Stars.  Für Halbmarathons gab es bisher noch keine vergleichbare Serie. Vier Läufe in vier europäischen Hauptstädten sollten es sein. Die Wahl fiel auf Barcelona, London, Berlin und Amsterdam. Am 20.10. 2019 mit dem Überqueren der Ziellinie im Amsterdamer Olympiastadion war es geschafft. Mein privater „Grand Slam“ . Die ausführlichen Laufberichte ...

Laufveranstaltung 155                      28/2019 44. Amsterdam Marathon / Halbmarathon 21,095 Km "Komm, wir laufen in Amsterdam" Der TCS Amsterdam-Marathon, ist der größte in den Niederlanden, der jedes Jahr am dritten Sonntag im Oktober organisiert wird. Hotels sind in Amsterdam nicht gerade billig, zumal die Stadt sich in den letzten Jahren zu einer ausgesprochenen Touristenhochburg entwickelt hat. Daher ging es am Sonntagmorgen um acht Uhr mit meinem Sohn Tom Richtung Amsterdam. Nach 2,5 Stunden war die Hauptstadt der Niederlande erreicht. Amsterdam ist für ihr künstlerisches Erbe, ein weitverzweigtes Grachtensystem und schmale Häuser mit Giebelfassaden bekannt. Die auf das sogenannte Goldene Zeitalter der Stadt im 17. Jahrhundert zurückgehen. Das Museumsviertel beherbergt das Van-Gogh-Museum, das Rijksmuseum mit Werken von Rem...

Laufveranstaltung 154                   27 / 2019 5. Intersport-Arndt-Citylauf Lippstadt / 5 Km   „Am Tag der Einheit“ um den Bernhardbrunnen Läufe, die ich noch nie gelaufen bin – 4 Der Intersport Arndt Citylauf rund um den Bernhardbrunnen ist ein traditioneller Stadtlauf. Der Volkslauf wurde zum fünften Mal am 3. Oktober zum Tag der Deutschen Einheit als Straßen- und Volkslauf ausgetragen. Also auf zum zweiten Mal in diesem Jahr für eine Laufveranstaltung ins benachbarte Lippstadt. Lippstadt ist eine große kreisangehörige Stadt in Nordrhein-Westfalen, die seit 1975 dem Kreis Soest angehört. Sie wurde 1185 als Planstadt gegründet und ist damit die älteste Gründungsstadt Westfalens. Lippstadt liegt etwa 60 Kilometer östlich von Dortmund, 40 Kilometer südlich von Bielefeld und 30 Kilometer westlich von Paderborn. Die Laufstrecke führt über asphaltierte Straßen sowie gepflaster...

Laufveranstaltung 153                                     26 / 2019                            16. Westenholzer Abendlauf / 4 Km       Was was man hochläuft, läuft man auch wieder runter.   Der Stadtsportverband Delbrück und SuS Westenholz organisieren in jedem Jahr gemeinsam zwei Volksläufe.Anfang Mai den Happe Run ’n‘ Roll und im September den Westenholzer Abendlauf. Der Volkslauf ist und bleibt ein Erfolgsmodell. Bei der 16. Auflage zählten die Organisatoren vom Stadtsportverband (SSV) Delbrück und vom SuS Westenholz insgesamt 398 Finisher. (37 Laufbegeisterte weniger als 2018) Es fehlte mir noch ein Lauf, um die diesjährige Hochstift-Cup Serie zu been...

Laufveranstaltung 152                                     25 / 2019                       28. Klever Citylauf / 5 Km "Der Lauf für jedermann durch das Herz der Stadt" Läufe, die ich noch nie gelaufen bin-Teil 3 Da ich ja immer auf der Suche nach interessante Läufen außerhalb des 50 km Radius meiner Umgebung bin, hatte ich mich für Anfang September für die 28. Auflage des Klever Citylaufs entschieden. Am 7. September ging es dann von Ostwestfalen in Richtung Niederrhein. Es war mein erster offizieller Lauf in dieser Region. Die Stadt Kleve (51.000 Einw) liegt am unteren Niederrhein an der deutsch-niederländischen Grenze und ist eine mittlere kreisangehörige Stadt des...

Laufveranstaltung 151                                     24 / 2019           42. Internationaler Altenaulauf Borchen / 5 Km           Die Entdeckung der Langsamkeit Mir fehlten noch zwei Läufe, um den diesjährigen Hochstift-Cup abzuschließen. Die Wertungsläufe in Borchen und Westenholz boten sich anhand ihrer flachen Streckenführung an. Ankommen sollte das Ziel sein, denn mehr ging zurzeit eh nicht. Die Gemeinde Borchen liegt auf der Paderborner Hochfläche und damit im südöstlichen Winkel der westfälischen Bucht, sie hat aber auch einen kleinen Anteil am östlichen Hellwegraum. Am nordwestlichen Ortsrand des Kernortes mündet die Altenau in die Alme, dort wo die A 33 an Borchen vorbeiführt. Gegründet ...