Keep Calm and Run

Laufveranstaltung  110                                     23/2018               3.Schüco Sports Firmenlauf Bielefeld - 4,8 km                                           "Ist halt ein Firmenlauf"    Der Rundkurs durch die Parklandschaft war zuschauerfreundlich gewählt. Der Start erfolgte neben der Schüco-Arena. Ein unvergessliches Erlebnis war für alle der Zieleinlauf : Das Finish führt direkt in die SchücoArena. Eine Laufveranstaltung mitten in der Woche, am Donnerstag ? Das kann dann nur ein Firmenlauf sein, diesmal in Bielefeld. Die Strecken, 3,2 und 4,8 Kilometer lang, sind so konzipiert, dass sie für Hobbyläufer und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet sind. Um 18:00 Uhr startete der 3,2 Km lange  Firmenlauf „light“, an der auch Walking-Teams teilnehmen können. Um 18:45 und um 19.30 Uhr starteten die Läufer, die die Gesamtdistanz von 4,8 Km absolvieren wollten. Erstmals war der Hauptlauf unterteilt in 2 Durchgänge mit je 600 Läufern. 

Laufveranstaltung  109                                      22/2018                 43. Nacht in Borgholzhausen / 10 km           "Durch den Monsum / Run in the rain"   Nach den tropischen Temperaturen in Marienloh wurde es in Borgholzhausen ein Regenlauf, mit Temperaturen um die 16 Grad. Die Nacht von Borgholzhausen ist ein Stadtlauf , der seit 1976 stattfindet und vom LC Sobad Ravensberg organisiert wird. Er ist einer der ältesten und bestbesetzten Straßenläufe in Deutschland. Ursprünglich ging das Rennen über zehn Meien (16.090 m); seit 2001 wurde diese Distanz als Volkslauf angeboten.  Für mich war es der erste Lauf in Borgholzhausen. In Borgholzhausen treffen die Volksläufer, die regionale und nationale Spitze sowie einige internationale Asse aufeinander Diese Mischung macht neben dem Laufen in der Dunkelheit einer meist lauen Sommernacht den Reiz der Veranstaltung aus. Dabei werden alle Läufer von den Zuschauern kräftig angefeuert, die diese

Laufveranstaltung  108                                       21/2018                 20. Bekelauf Marienloh / 5 km       "Tropenlauf in OWL / Jubiläum an der Beke"   Der Lauf- und Walkingtreff Marienloh feierte sein 20 jähriges Jubiläum. Ich hatte mich für den 5er angemeldet. Für mich der 7. Lauf von 8 Läufen innerhalb der Hochstiftcup Serie. Der 5 Km Lauf startete, bei 28 Grad und bei hoher Luftfeuchtigkeit um 16.00 Uhr.       Der Start findet in umittelbarer Nähe zum Sportplatz, wo sich auch die Umkleiden Duschen sowie die Anmeldung befanden. Kurz nach dem Start geht es vorbei an Wiesen und Feldern und vereinzelten Bauernhöfen. Es gab kaum Schatten und dadurch das die Sonne fast durchgängig schien, war das laufen erschwert.   Die hohe Luftfeuchtigkeit bescherte vielen Läufern Probeme bei der Atmung. Der Lauf war super organisiert. Als Überraschung erhielt jeder Läufer ein Medaille beim Zieleinlauf. Super Idee! Ich konnte auf den ersten 3

Laufveranstaltung  107                                         20/2018                 7. AOK-City-Loop Wiedenbrück - 6 km                                 "Laufen mal anders-Firmenlauf" Im siebten Jahr bekommt der AOK-Firmenlauf „City-Loop“, eine in Teilen veränderte Strecke. Erstmals führt die Runde zwischen Mühlen- und Nordwall zusätzlich um den Emsee. Aufgrund der neuen Streckenführung führt eine Einsteigerdistanz in diesem Jahr über vier Kilometer. Diese Teilnehmer gehen vorweg um 19.00 Uhr zusammen mit den Walkern auf die Strecke. Auch die Schüler laufen vier Kilometer. Beim Durchlaufen an Start und Ziel können die Teilnehmer dann das sogenannte „Bad in der Menge“ genießen und sich von Freunden und Kollegen anfeuern lassen. Die Strecke der beiden Hauptläufe führt über drei Runden durch die Lange Straße, über den Marktplatz und den Nordwall. Knotenpu

Laufveranstaltung  106                                         19/2018               11. Salzkotten Marathon - 10,5 km     "Rechnung beglichen, Salzkotten gerockt"   Der Klingenthal Sport Salzkotten Marathon feiert in diesem Jahr sein 11 jähriges Bestehen.  Also mit Sivia auf nach Salzkotten. Vor dem Lauf Andreas Werneke (meinen Marathontrainer) getroffen. Andreas hatte eine 5:16 min/km in den Plan geschrieben. Die wollte ich versuchen ein wenig zu unterbieten.  Ausgetragen wird der Salzkotten Marathon als ein 10 Km langer Rundkurs, der mitten durch Salzkotten (Nordrhein Westfalen) und seine Ortsteile führt. Damit ist der Salzkotten Marathon ein echter City Marathon, der die Stadt jedes Jahr auf neue zum Leben erweckt. Den Veranstaltern ist ein schönes,  gemütliches und sehr gut organisiertes Event gelungen. Salzkotten ist eine Stadt in NRW, Deutschland u