Keep Calm and Run

Laufveranstaltung 95                                8 / 2018   72. Paderborner Osterlauf - 10 km                                "Running where I was born"   Der Startschuss für den 72. Paderborner Osterlauf fiel am Karsamstag um 11 Uhr. Die Osterläufer machten sich danach auf den Weg durch die Paderborner Innenstadt. Sieben Wettbewerbe erwarteten die ambitionierten Hobbyläufer. 11.597   Teilnehmer waren dabei. Der Samstag vor Ostern gehört dem Paderborner Osterlauf. Der Paderborner Osterlauf ist der älteste bestehende deutsche Volks- und Straßenlauf. Er findet jährlich am Osterwochenende in Paderborn statt und wurde erstmals 1947 veranstaltet. Die Hauptläufe gehen über 10 km und die Halbmarathon-Distanz, daneben gibt es einen 5-km-Lauf und Wettbewerbe für Inineskater, Handbiker und Walker bzw. Nordic-Walker.   Bei der Osterlaufstrecke handelt es sich um einen flachen Rundkurs, der beim 10 km-Lauf einmal und beim Halbmarathon zweimal durchlaufen wird. Die

Laufveranstaltung 94                                7 / 2018   36. Dalkelauf Gütersloh - Halbmarathon                                     "Beinah eine neue Bestzeit"         Das war er also, der letzte Lauf als Hannover Marathon Laufbotschafter. Am 08.04.2018 ist es soweit, der Hannover Marathon. Auf der Agenda steht dann der Halbmarathon. Eigentlich war für heute ein 20 km Lauf in 6:30 min geplant, als Vorbereitung auf den Marathon. Da Silvi, meine Trainingspartnerin, zurzeit verletzt ist und ich nicht allein laufen wollte, bot sich der Dalkelauf Halbmarathon an. Ich dachte an einen Schnitt zwischen 6:10 bis 6:20 min. Ein Plan ist das eine, das Leben aber etwas anderes. Der 36. Dalkelauf  beinhaltet einen 5,6 km, einen 10 km und den Halbmarathon. Ergänzt werden die Läufe durch diverse Kinder- und Jugendläufe. Pünktlich um 10:45 wurde der Halbmarathon vor dem Reinhard-Mohn-Kolleg gestartet. Die Laufstrecke führt über eine landschaftlich besonders reizvol

Laufveranstaltung 92 & 93                   5 & 6/ 2018                              26. Sälzerlauf -Salzkotte / 5 Km                              "Run, run, run....Weekend"                                             "Ich möcht so gern ein Eisbär sein" :-)   Der Winter ist zurück und die Laufsaison nimmt immer mehr an Fahrt auf. Der zweite Lauf des Hochstiftcups stand auf der Agenda. das Thermometer zeigte -5 Grad an und es fiel schwer an das Laufen zu denken.   Die Strecke des Sälzerlaufes ist ganz flach und auch sehr schnell. Man läuft ausschließlich auf der Straße in dem Wohngebiet westlich des Hederauenstadions.  Beim 5er läuft man zwei mal eine verkürzte Runde und dann wieder zurück ins Stadion. Vor einem Jahr war ich noch beide Strecken gelaufen, was dann schon ein wenig eintönig sein kann.     Nach der Zwangspause von drei Monaten, Ende des letzten Jahres, ging es nun wieder stetig aufwärts. Natürlich dem Alter entsprechend ;-). Im

Laufveranstaltung 91                  4 / 2018 16. Frankfurter Halbmarathon / 21,0975                  "Der schnellste Halbmarathon der Republik"                                  Statt London, Frankfurt am Main...............          Am 11. März stand der North London Half Marathon auf der Agenda. Leider fand der Halbmarathon in der englischen Hauptstadt, ohne Angaben von Gründen, nicht statt. Flüge und Hotels mussten storniert werden, welches nur mit finanziellen Einbußen möglich war. Was nun? Unsere über Deutschland verteilte Laufgruppe beschloss sich bei Marion und Mario in Mayen (Rheinland-Pfalz) zu treffen, zu laufen und zu klönen. An dieser Stelle nochmal vielen Dank an die beiden, für ihre tolle Gastfreundschaft. Unsere Lauffreundin Silvia hatte zeitgleich an einem Gewinnspiel, für einen Startplatz des Frankfurter Halbmarathons, teilgenommen und gewonnen. Schicksal ;-) Der Gewinn war verbunden mit neuen Laufsachen. Da Silvia nicht alleine