"Beinah eine neue Bestzeit"
Laufveranstaltung 94 7 /
2018
Eigentlich war für heute ein 20 km Lauf in 6:30 min geplant, als Vorbereitung auf den Marathon.
Da Silvi, meine Trainingspartnerin, zurzeit verletzt ist und ich nicht allein laufen wollte, bot sich der Dalkelauf Halbmarathon an. Ich dachte an einen Schnitt zwischen 6:10 bis 6:20 min. Ein Plan ist das eine, das Leben aber etwas anderes.
Der 36. Dalkelauf beinhaltet einen 5,6 km, einen 10 km und den Halbmarathon. Ergänzt werden die Läufe durch diverse Kinder- und Jugendläufe.
Pünktlich um 10:45 wurde der Halbmarathon vor dem Reinhard-Mohn-Kolleg gestartet. Die Laufstrecke führt über eine landschaftlich besonders reizvolle Strecke, entlang der Dalke und durch den Rhedaer Forst.
Die Strecke ist flach bis auf eine Fußgängerbrücke – kurz nach dem Start und kurz vor dem Ziel.
Die Halbmarathonstrecke ist teilweise eine Wendepunktstrecke, die.ab km 5 von der 10 km Strecke abzweigt und knapp 5,5 km in eine Richtung hin und wieder zurück.
Alle Strecken sind nicht amtlich vermessen. Auf der Stecke sind für den Halbmarathon drei Getränkestände vorhanden.
Seinen sportlichen Reiz bezieht der Dalkelauf aus seiner Rolle als flacher "Trainingswettkampf„ für den vier Wochen später stattfindenden Hermannslauf. Deswegen ist der Halbmarathon regelmäßig am stärksten frequentiert. Im Vorjahr finishten 220 Läuferinnen und Läufer. In diesem Jahr waren es 162 Finisher.
Vor dem Lauf noch die Rheda Hotspurs und Laufkollegen der LG Burg getroffen. 8 Grad, trocken und windstill, damit waren ideale Voraussetzungen für den Lauf gegeben.
Bis km 18 blieb ich schmerzfrei, dann meldete sich mein Ischias.
Vorsichtshalber nahm ich einige Schritte raus und stoppte auch zweimal......wie sich herausstellte, war nichts.
Im Ziel stoppte die offizielle Zeitnahme bei 01:55:00, eine Zeit, mit der ich super zufrieden bin. In Frankfurt war es vor zwei Wochen noch eine 02:00:43. Endlich mal wieder ein Hm unter zwei Stunden.
Das bedeutete den
Gesamtplatz 108 (162) AK M 55 Platz 10 (13)
Die Platzierungen verstärken meinen Eindruck von einem sehr starken Teilnehmerfeld. Der Dalkelauf ist super organisiert. Angefangen beim Start-Zielbereich, von den Streckenposten bis zu den den super netten Leuten an den Getränkeständen.
36. Dalkelauf Gütersloh - Halbmarathon
"Beinah eine neue Bestzeit"
Das war er also, der letzte Lauf als Hannover Marathon Laufbotschafter. Am 08.04.2018 ist es soweit, der Hannover Marathon. Auf der Agenda steht dann der Halbmarathon.
Eigentlich war für heute ein 20 km Lauf in 6:30 min geplant, als Vorbereitung auf den Marathon.
Da Silvi, meine Trainingspartnerin, zurzeit verletzt ist und ich nicht allein laufen wollte, bot sich der Dalkelauf Halbmarathon an. Ich dachte an einen Schnitt zwischen 6:10 bis 6:20 min. Ein Plan ist das eine, das Leben aber etwas anderes.
Der 36. Dalkelauf beinhaltet einen 5,6 km, einen 10 km und den Halbmarathon. Ergänzt werden die Läufe durch diverse Kinder- und Jugendläufe.
Pünktlich um 10:45 wurde der Halbmarathon vor dem Reinhard-Mohn-Kolleg gestartet. Die Laufstrecke führt über eine landschaftlich besonders reizvolle Strecke, entlang der Dalke und durch den Rhedaer Forst.
Die Strecke ist flach bis auf eine Fußgängerbrücke – kurz nach dem Start und kurz vor dem Ziel.
Die Halbmarathonstrecke ist teilweise eine Wendepunktstrecke, die.ab km 5 von der 10 km Strecke abzweigt und knapp 5,5 km in eine Richtung hin und wieder zurück.
Alle Strecken sind nicht amtlich vermessen. Auf der Stecke sind für den Halbmarathon drei Getränkestände vorhanden.
Seinen sportlichen Reiz bezieht der Dalkelauf aus seiner Rolle als flacher "Trainingswettkampf„ für den vier Wochen später stattfindenden Hermannslauf. Deswegen ist der Halbmarathon regelmäßig am stärksten frequentiert. Im Vorjahr finishten 220 Läuferinnen und Läufer. In diesem Jahr waren es 162 Finisher.
Vor dem Lauf noch die Rheda Hotspurs und Laufkollegen der LG Burg getroffen. 8 Grad, trocken und windstill, damit waren ideale Voraussetzungen für den Lauf gegeben.
Bis km 18 blieb ich schmerzfrei, dann meldete sich mein Ischias.
Vorsichtshalber nahm ich einige Schritte raus und stoppte auch zweimal......wie sich herausstellte, war nichts.
Im Ziel stoppte die offizielle Zeitnahme bei 01:55:00, eine Zeit, mit der ich super zufrieden bin. In Frankfurt war es vor zwei Wochen noch eine 02:00:43. Endlich mal wieder ein Hm unter zwei Stunden.
Das bedeutete den
Gesamtplatz 108 (162) AK M 55 Platz 10 (13)
Die Platzierungen verstärken meinen Eindruck von einem sehr starken Teilnehmerfeld. Der Dalkelauf ist super organisiert. Angefangen beim Start-Zielbereich, von den Streckenposten bis zu den den super netten Leuten an den Getränkeständen.
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