Keep Calm and Run

Laufveranstaltung 121                   34 / 2018 5. PSD Bank Halbmarathon Hamburg - 21,095 km   "Persönliche Bestzeit ever, 1.152 im Ziel und  Mocki siegt! Ein letzter Test vor dem Frankfurt Marathon im Oktober stand für Ende September im Trainingsplan. Ein Halbmarathon… Da ich nichts passendes in der Umgebung fand, wurde es der 5. PSD Bank Marathon in Hamburg-Wandsbek. Also auf nach Hamburg, zusammen, mit Silvia, meiner Trainingspartnerin. Sie hatte sich im Vorfeld am Knie verletzt und konnte leider nicht starten. Einige Staus, dennoch mit ein wenig Glück dann doch pünktlich…  Startnummer geholt und noch ein wenig im nahen Einkaufszentrum aufgewärmt. Der Start sollte um 18:00 Uhr erfolgen. Nach kurzer Verzögerung – die Strecke musste von der Polizei erst komplett freigegeben werden – erfolgte um kurz nach 18 Uhr das Startsignal per Schiffsglocke für über 1.000 Athletinnen und Athleten, darunter Sabrina “Mocki“ Mockenhaupt, Deutschlands erfolgre

Laufveranstaltung 120                   33 / 2018 15. Westenholzer Abendlauf / 5 km   "Auslaufen in Westenholz und noch nie so schnell  im Ziel" Der Stadtsportverband Delbrück und SuS Westenholz organisieren in jedem Jahr gemeinsam zwei Volksläufe. Anfang Mai den Happe Run ’n‘ Roll und Anfang September den Westenholzer Abendlauf. Der 4-Km-Lauf und der 10-Km-Lauf zählen zu zwei Laufserien: dem Einrichtungshaus-HANSEL-Cup 2018 und den Hochstift-Cup 2018 Wer an 5. Mai 2018 in Delbrück die 4 Km oder 10 Km gelaufen ist und für den Einrichtungshaus-HANSEL-Cup noch über die gleiche Strecke beim Westenholzer Abendlauf mitläuft, erhält ein hochwertiges Funktion-T-Shirt. Für die Altersklassensieger der Cup-Wertung gibt es 20-Euro-Gutscheine für den Laufladen Endspurt. Der Westenholzer Abendlauf weist eine flache Strecke auf. Ich hatte für den 4 Km Lauf gemeldet. Die 5er Serie des Hochstift Cups läsß sich am besten in eine Marathonvorbereitung ei

Laufveranstaltung  119                                     32/2018 V-Run "First Edition" / 10 km   VIRTUAL RUN – Der ganz individuelle Wettkampf! Virtual … was? Ja genau. Bis Mitte dieses Jahres hatte ich nicht einmal eine Ahnung von der Existenz von Virtual Runs. Das liegt vermutlich auch daran, dass sich bei der Dichte der angebotenen Laufveranstaltungen in Deutschland, sich das virtuelle Laufen noch nicht etabliert hat.    Zum ersten Mal erfuhr ich von Arthur Bartz dem Geschäftsführer von Runnys.com, der in der Laufszene kein Unbekannter ist, über das Angebot der virtuellen Läufe in Deutschland. Das ist jetzt keine Werbung, sondern ein Erfahrungsbericht. Runnys.de ist ein Laufshop für Läufer von Läufern und befindet sich zur Zeit im Aufbau. Sollte man meiner Meinung im Auge behalten. Was aber sind Virtual Runs. Sie sind keine Wettkämpfe im üblichen Sinne. Sie finden nicht  zu einem bestimmten Zeitpunkt und auch nicht an einem vorgegebenen Ort. Der

Laufveranstaltung  118                                     31/2018 41. Internationaler Altenaulauf Borchen / 10 km "Persönliche Bestzeit noch einmal verbessert"  Der Marathon Plan sah heute einen 10 km Lauf unter Wettkampfbedingungen vor. Der Hochstift-Cup machte an diesem Wochenende Station in Borchen, mit dem 19. Wertungslauf. Es lockte eine flache Strecke ohne irgendwelche Steigungen.      Die Gemeinde Borchen liegt auf der Paderborner Hochfläche und damit im südöstlichen Winkel der Westfälischen Bucht, sie hat aber auch einen kleinen Anteil am östlichen Hellwegraum. Am nordwestlichen Ortsrand des Kernorts mündet die Altenau in die Alme, dort wo die A33 an Borchen vorbeiführt. Die Veranstaltung bietet verschiedene Läufe. Die Schülerläufe, der 5 Km und auch der 10 Km-Lauf führen über eine flache Strecke. Diese Läufe sind für Anfänger eben so gut geeignet wie für ambitionierte Läufer, die auf der Jagd nach Bestzeiten sind. Der 5 Km Lauf ist eine Wendepunkts