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Laufveranstaltung 46-47                         6-7/2017

 

 

 


 25. Sälzerlauf / 5 und 10 Km     



Auf dem Plan stand der Sälzerlauf in Salzkotten. Dabei handelt es sich nicht um einen sehr großen Lauf (228 Teilnehmer beim 10 Kilometer-Lauf). Der Lauf geht in die Wertung des Hochstift-Cup ein. Das Thermometer zeigte 7 Grad. 

Ich hatte für den 5 er und den 10 er gemeldet.

Die Strecke ist ganz flach und auch sehr schnell. Man läuft ausschließlich auf der Straße in dem Wohngebiet westlich des Hederauenstadions.  Beim 5er läuft man zwei mal eine verkürzte Runde und dann wieder zurück ins Stadion. 

Der 5er wurde um 14 Uhr gestartet. Im letzten Jahr bin ich an gleicher Stelle noch 23:55 min gelaufen.

Beim Zieleinlauf stoppte die Uhr bei:

24:55 min      Gesamt Platz 76       Platz 4  AK 55


Teil zwei des 25. Sälzerlauf startete um 15:00. Die Wade hat gehalten. Ab Kilometer sieben schmerzte es. Ich bin dennoch zufrieden mit der Zeit für Kilometer 6 bis 15.


Offizielle Zeit 53:52           Gesamt Platz 175               Platz 17 AK M55


Leider sind die zwei oder drei Runden durch das Wohngebiet ziemlich öde und langweilig. 

Durch das absolut flache Profil und den guten Belag ist Salzkotten immer für eine Bestzeit gut.


 

 












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